Η νηστεία κατά βάση πρόκειται για μια χορτοφαγική διατροφή στην οποία αποκλείονται οι ομάδες τροφίμων του κρέατος και των ψαριών και μπορεί να κατηγοριοποιηθεί ως εξής: Στη μορφή που επιτρέπονται τα γαλακτοκομικά Στη μορφή που επιτρέπονται τα αυγά Και στη vegan διατροφή που αποκλείονται όλα...

Ιδιαιτέρως του χειμερινούς μήνες, πολλοί γονείς στην προσπάθεια να προφυλάξουν τα παιδιά τους από τις γνωστές λοιμώξεις του αναπνευστικού, αναζητούν λύσεις σε πολυβιταμίνες και άλλα σκευάσματα που φέρονται ως ενισχυτικά του ανοσοποιητικού. Πόσο χρήσιμα ή ωφέλιμα είναι τέτοιου είδους συμπληρώματα διατροφής όμως; Τι είναι οι βιταμίνες Οι...

Τα τελευταία χρόνια γίνεται πολύς λόγος για τη βιταμίνη D, τόσο για τον ρόλο της όσο και για τα μεγάλα ποσοστά του πληθυσμού που εμφανίζουν ανεπάρκειά της. Τι είναι η βιταμίνη D; Ποιος είναι ο ρόλος της; H βιταμίνη D συγκαταλέγεται στις λιποδιαλυτές βιταμίνες, ουσίες απαραίτητες για...