Είναι σημαντικό για τα παιδιά να μάθουν από νωρίς για το σώμα τους και τα όρια του. Αυτό πρέπει να γίνει τόσο για το δικό τους σώμα, όσο και των άλλων. Αυτή η γνώση θα αποδειχθεί καθοριστική για την εξέλιξή τους, την αυτοπεποίθησή τους αλλά...

Η σωστή στάση σώματος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για τον καθένα μας και συγκεκριμένα στην περίοδο της εγκυμοσύνης, θα μπορούσαμε να πούμε, πως θεωρείται απαραίτητη. Όσο μεγαλώνει η κοιλιά μας και το στήθος μας βαραίνει, το κέντρο βάρους του σώματος αλλάζει. Το σώμα αποκτά την τάση...

Τι είναι η εικόνα σώματος; Η εικόνα σώματος είναι το πώς και τι σκέφτεται και αισθάνεται κανείς  για το σώμα του. Περιλαμβάνει την αναπαράσταση του σώματος που έχουμε στο μυαλό σας, η οποία μπορεί να ανταποκρίνεται, ή και όχι, στο πραγματικό σχήμα και μέγεθος του.Η θετική...

Μαγικά, αλλά και πολλές φορές ανησυχητικά, το σώμα συνεχίζει να αλλάζει σχήμα μετά τον τοκετό, με το βάρος μας να παίζει και να αναδιανέμεται. Το στήθος κι η κοιλιά συνεχώς αλλάζουν καθώς το γάλα κατεβαίνει για να θηλάσουμε το μωρό μας. Τα όργανα μας συρρικνώνονται και...