Είναι πλέον ξεκάθαρο, πως η υγεία σας κατά την εγκυμοσύνη είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την υγεία του παιδιού σας. Όμως, η υγεία σας συνδέεται άμεσα με τις διατροφικές σας επιλογές. Αυτό σημαίνει πως αν τρώτε «καλά» και ασκείστε τακτικά, σε συνδυασμό με την ενδεδειγμένη προγεννητική...

Για πολλούς από εμάς το καλοκαίρι είναι περίοδος διακοπών, αλλά αν υπάρχει κάποιος που δεν κάνει «διακοπές», αυτός είναι ο θηλασμός. Η θερμοκρασία αυξάνεται και οι ανάγκες τόσο της μαμάς όσο και του παιδιού της αλλάζουν. Πιθανόν το μωρό να έχει ανάγκη να θηλάζει πιο...

Ο αποκλειστικός μητρικός θηλασμός ξεκινά από το μαιευτήριο. Ζητήστε, λοιπόν, από το γυναικολόγο σας να φροντίσει να σας επιτραπεί η επαφή δέρμα με δέρμα με το μωράκι σας κατά την πρώτη ώρα μετά τον τοκετό. Ενημερώστε την προισταμένη του μαιευτικού τμήματος πως δεν επιθυμείτε να...

Συχνά οι νέες μητέρες αναρωτιούνται πόσο συχνά και για πόση ώρα πρέπει να θηλάσουν το μωρό τους. Πότε χορταίνει το μωρό μου; Μήπως πείνασε και δεν το έχω καταλάβει; Αυτές είναι μερικές από τις πιο συνηθισμένες απορίες που εκφράζουν οι νέες μανούλες, που συχνά συνοδεύονται από πολύ άγχος. Ο θηλασμός είναι ένα θαυμάσιο ταξίδι...

Το μητρικό γάλα είναι εξαιρετικά θρεπτικό υγρό, που έχει ως στόχο τη θρέψη και την προστασία των νεογνών από τις ασθένειες, όσο το ανοσοποιητικό τους σύστημα ωριμάζει. Φυσικά, να σημειωθεί ότι υπάρχουν πολύ σημαντικά οφέλη στη δημιουργία ενός πιο σταθερού εντερικού μικροβιόκοσμου, με πολύ μεγαλύτερο...

Η προσφορά του μητρικού γάλατος είναι το αναφαίρετο βιολογικό και ηθικό δικαίωμα της μητέρας ως προς το παιδί. Ο θηλασμός έχει πρωταρχική σημασία στην επιβίωση και στην ποιότητας ζωής, για τα πρώτα χρόνια της ζωής του.  Ο θηλασμός και τα οφέλη του δεν διαρκούν μόνο όσο...

Στις μέρες μας σχεδόν κάθε μητέρα που θηλάζει έρχεται αντιμέτωπη με σχόλια όπως:«Είσαι σίγουρη ότι έχεις γάλα;», «Μήπως το μωρό δε χορταίνει;», «Ακόμα θηλάζεις;»...