Μία νέα συνήθεια στους χώρους άθλησης είναι η άσκηση του γονέα με το παιδί. Η άσκηση του παιδιού μπορεί να ξεκινήσει από τη βρεφική ηλικία, γύρω στους 6 μήνες και συνιστάται το baby swimming, στο οποίο ο γονέας έχει το ρόλο του συνοδού. Υπάρχουν επίσης προγράμματα στα...

Η Ρυθμική Γυμναστική είναι ένα άθλημα που συνδυάζει το μπαλέτο και το μοντέρνο χορό. Θεωρείται ιδανικό άθλημα για κορίτσια μικρής ηλικίας, καθώς τους δίνει τη δυνατότητα να αποκτήσουν αρμονία, χάρη και έκφραση στην κίνησή τους. Τα κορίτσια εκτελούν ασκήσεις με συνοδεία μουσικής, ελεύθερα ή με χρήση...

Μελέτες από Παγκόσμιους οργανισμούς και ερευνητικά κέντρα μας δείχνουν την αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας, μάλιστα επιδεινώνεται διαχρονικά, που σχεδόν αγγίζει την έννοια της "επιδημίας". Η συστηματική σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους αλλά και σε άλλες πτυχές της σωματικής και ψυχικής υγείας. Τα...