Άγχος, μία λέξη που χρησιμοποιούμε πολύ συχνά για να περιγράψουμε μια στρεσογόνα κατάσταση που μας δυσκολεύει. Σε αρκετές συνθήκες, όλοι το έχουμε βιώσει, συνειδητά ή ασυνείδητα, επηρεάζοντας αρκετούς τομείς της καθημερινότητας μας. Άραγε τα παιδιά έχουν άγχος; Ή μήπως θεωρούμαι πως επειδή είναι μικρά, και...

Πολλοί γονείς αναρωτιούνται γιατί τα παιδιά τους δεν έχουν καλές επιδόσεις στο σχολείο, ενώ τους προσφέρουν τα πάντα: καλλιτεχνικές και αθλητικές δραστηριότητες, πρόσθετη διδακτική στήριξη, εκμάθηση ξένων γλωσσών, παιχνίδι και ξεκούραση με το κλείσιμο των σχολείων. Αποτελεί συχνή πεποίθηση ότι οι επιτυχίες μας σε μία ή...

Ο αθλητισμός αποτελεί μέρος της ζωής πολλών παιδιών σήμερα, είτε μέσω ενός ομαδικού, είτε ενός ατομικό αθλήματος. Συνήθως, αυτό γίνεται με τις ευλογίες των γονέων. Το κάθε παιδί θέλει τη σωστή καθοδήγηση σε σχέση με αυτά που θέλει να κάνει και κατ' επέκταση στο άθλημα...

Σήμερα θα επιχειρήσουμε να κατανοήσουμε τις σκέψεις μιας μητέρας. Τις σκέψεις αυτές που μπορεί να εμπεριέχουν συναισθήματα τρόμου και αγωνίας. Ένας τρόπος που μπορεί να μας βοηθήσει να καταλάβουμε καλύτερα τη φύση των τρομακτικών σκέψεων μιας μητέρας, αφότου έχει γεννήσει το παιδί της (ή τα...

Τα βρέφη πολύ συχνά μέσα από τις έντονες αντιδράσεις τους, μας επικοινωνούν το άγχος τους. Το άγχος αποχωρισμού εμφανίζεται όταν το βρέφος νιώθει μία  απειλή ή βιώνει «κίνδυνο» στον αποχωρισμού ή/και την απώλεια του φροντιστή του. Το βρέφος μοιάζει να δυσκολεύεται να αποχωριστεί την οικεία...

Λένε συνήθως πως σε ένα σπίτι, αν δεν είναι ευτυχισμένη η μαμά, δεν είναι κανείς ευτυχισμένος. Και μπορεί τελικά αυτό να μην απέχει πολύ από την πραγματικότητα, αφού τα μωρά αντικατοπτρίζουν τα συναισθήματα των γονιών τους, όπως το άγχος τους . Τα μωρά είναι σα σφουγγάρια...

Τα παιδιά πλέον έχουν επιβαρυνθεί με ένα πολύ φορτωμένο πρόγραμμα (επτά ώρες στο σχολείο, εξωσχολικές δραστηριότητες, μελέτη στο σπίτι). Όλα αυτά σε καθημερινή βάση μπορούν εξουθενώσουν τον οργανισμό, αν δεν μπορεί να ''γεμίσει τις μπαταρίες του'' σωστά. Το μυαλό και το σώμα πρέπει να ξεκουράζονται...

Η εισαγωγή σε ένα εκπαιδευτικό ίδρυμα για τους τελειόφοιτους μαθητές λυκείου είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την επαγγελματική, την κοινωνική και προσωπική καταξίωση. Επομένως, το περίφημο άγχος των πανελληνίων αφορά στην πιθανή αποτυχία κατά την προετοιμασία αλλά και κατά τη διαδικασία εξέτασης και πιο συγκεκριμένα, στο...