Αυτό το άρθρο γράφτηκε με αφορμή τη Διεθνή Εβδομάδα για τον Σεβασμό στη Γέννα (ENCA HELLAS: 16-22 Μαΐου 2022), για να μιλήσουμε για τον τοκετό και συγκεκριμένα τον φυσικό τοκετό. Τι είναι ο φυσικός τοκετός; Πολλοί οργανισμοί μαιών και μαιευτήρων, εντός και εκτός Ευρώπης, έχουν προσπαθήσει να...

Σύμφωνα με στατιστικά δεδομένα, περίπου, 88 εκατομμύρια νοικοκυριά στην Ευρώπη έχουν έστω και ένα κατοικίδιο ζώο. Συνεπώς, ακόμη κι αν δεν έχετε είναι πολύ πιθανόν να έρθετε σε επαφή μέσω γνωστών σας ατόμων. Τα πιο κοινά κατοικίδια ζώα είναι η γάτα, ο σκύλος, τα πουλιά,...

Αισθήματα χαράς και συγκίνησης κατακλύζουν τους περισσότερους γονείς όταν παίρνουν για πρώτη φορά το μωράκι τους στην αγκαλιά. Ο πρώτος καιρός με το μωράκι στο σπίτι είναι μια μοναδική περίοδος! Πρωτόγνωρη και όμορφη! Οι πρώτες μέρες αλλά και εβδομάδες με το μωρό κρύβουν πολλές εκπλήξεις χαράς...

’Baby it’s cold outside’’ Τα χιόνια και οι παγετοί ήρθαν αλλά μην ανησυχείτε γι’ αυτό… Η εγκυμοσύνη συνεχίζεται και τα μωράκια θα έρθουν στον κόσμο μας όπως και να ‘χει! Σ’ αυτό το άρθρο θα αναλύσουμε θέματα που, πιθανόν, θα σας απασχολήσουν τις κρύες αυτές μέρες. Θερμοκρασία...

Σύντομη ιστορική αναδρομή Αν και η δωρεά μητρικού γάλακτος χρονολογείται από πολύ παλιά μέσω της πρακτικής των τροφών, η πρώτη Τράπεζα Μητρικού Γάλακτος ιδρύθηκε, επίσημα, στην Βιέννη, το 1909. Η ίδρυσή της οφείλεται στον παιδίατρο Theodor Escherich, ο οποίος απέδειξε ότι το εντερικό μικροβίωμα των νεογνών...

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το πώς μπορούμε να εφαρμόσουμε στην πράξη τις ασκήσεις Kegel, βήμα προς βήμα. Βήμα 1ο: Πηγαίνετε στην τουαλέτα Με αυτό το βήμα δεν εννοώ να παραμείνετε στην τουαλέτα, αλλά να ουρήσετε. Καλό θα ήταν να έχετε την ουροδόχο κύστη σας...

Σίγουρα θα έχετε ακούσει, στο παρελθόν, κάτι για τις ασκήσεις πυελικού εδάφους… Κι αν δεν έχετε ακούσει ποτέ γι’ αυτές, δεν πειράζει… θα τις μάθουμε εδώ παρέα! Οι ασκήσεις πυελικού εδάφους αν και είναι ωφέλιμες για την υγεία τόσο των γυναικών όσο και των αντρών,...

Είναι πλέον ξεκάθαρο, πως η υγεία σας κατά την εγκυμοσύνη είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την υγεία του παιδιού σας. Όμως, η υγεία σας συνδέεται άμεσα με τις διατροφικές σας επιλογές. Αυτό σημαίνει πως αν τρώτε «καλά» και ασκείστε τακτικά, σε συνδυασμό με την ενδεδειγμένη προγεννητική...

Όταν μια γυναίκα είναι έγκυος, βιώνει  μια καταπληκτική περίοδο καθώς συντελούνται πολλές αλλαγές τόσο σωματικές όσο και ορμονικές. Η ευτυχής μέλλουσα μανούλα έρχεται σε επαφή με  πολλούς γιατρούς και βρίσκεται σε συχνή επικοινωνία με τον γυναικολόγο της. Δεν θα πρέπει όμως να αμελεί τη φροντίδα...

Οι νέοι γονείς συχνά αναρωτιούνται για το πώς θα είναι ζωή τους μετά τον ερχομό του πρώτου παιδιού τους στον κόσμο. Πολλά ζευγάρια που μεταβαίνουν στη γονεϊκότητα περιγράφουν συχνά ότι βιώνουν μια εμπειρία που τους πλημμυρίζει με συναισθήματα ευτυχίας, η οποία τους άλλαξε τη ζωή,...