20 Μάι Εύκολοι τρόποι να εντάξεις τα φρούτα & τα λαχανικά στη διατροφή σου.
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι θεμελιώδης πυλώνας της ισορροπημένης διατροφής και απαραίτητο συστατικό για την εξασφάλιση και διατήρηση της καλής υγείας. Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά μπορεί να: Γίνει πολύ καλή πηγή βιταμινών και μετάλλων, συμπεριλαμβανομένου της βιταμίνης C, του φυλλικού οξέος...