Οι εξορμήσεις στην παραλία είναι μία εκπληκτική καλοκαιρινή συνήθεια, την οποία λατρεύουν μικροί και μεγάλοι. Πολλές φορές όμως, εάν δεν είστε προσεκτικοί, η παραλία μπορεί να καταλήξει να είναι μια ανθυγιεινή εκδρομή. Σε πολλές παραλίες υπάρχουν περίπτερα και καντίνες που παρέχουν τροφές όπως hot dog,...

H παιδική παχυσαρκία είναι ένα από τα πιο σοβαρά προβλήματα υγείας του 21ου αιώνα. Μέσα σε 40 χρόνια, στα παιδιά σχολικής ηλικίας και εφήβους έχει 10πλασσιαστεί από τα 11 εκατομμύρια στα 124 εκατομμύρια παγκοσμίως. Η παχυσαρκία, παρ’ ότι είναι γνωστό ότι αποτελεί ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας...

Το 2000 η Αμερικανική Ακαδημίας Παιδιατρικής (ΑΑP) επικαλούμενη το ανώριμο ανοσοποιητικό και πεπτικό σύστημα των βρεφών και μικρών νηπίων  είχε τοποθετηθεί σχετικά με την εισαγωγή στερεών τροφών σε παιδιά με οικογενειακό ιστορικό αλλεργίας ως εξής:Εισαγωγή αγελαδινού γάλατος μετά την ηλικία των 12 μηνώνΕισαγωγή του αυγού...

Η διαχείριση του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 στα παιδιά είναι μια τεράστια πρόκληση τόσο για τις οικογένειες τους και την θεραπευτική του ομάδα. Αυτό που επί της ουσίας διακυβεύεται είναι η επίτευξη του γλυκαιμικού ελέγχου χωρίς την ύπαρξη υπογλυκαιμιών ή ανεπιθύμητων δράσεων στην ποιότητας ζωής...

Οι πρώτες 1000 ημέρες της ζωής του ανθρώπου είναι πραγματικά πολύ σημαντικές για την εξασφάλιση της ανάπτυξης των οργανικών συστημάτων. Για τα παιδιά, τα θρεπτικά συστατικά και η ποιότητα της διατροφής τους δεν υποστηρίζει μόνο την αύξηση της οστικής, μυϊκής μάζας και των ιστών τους. Είναι...

Το οικογενειακό τραπέζι έχει διαπιστωθεί ως ένα μέσο πρόληψης, των παιδιών και κυρίως των εφήβων, εμπλοκής τους σε επικίνδυνες συμπεριφορές που σχετίζονται με χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών ουσιών. Ερευνητικές μελέτες έχουν, επίσης, δείξει ότι τα παιδιά και οι έφηβοι που που τρώνε τακτικά φαγητό με...

Η νηστεία κατά βάση πρόκειται για μια χορτοφαγική διατροφή στην οποία αποκλείονται οι ομάδες τροφίμων του κρέατος και των ψαριών και μπορεί να κατηγοριοποιηθεί ως εξής: Στη μορφή που επιτρέπονται τα γαλακτοκομικά Στη μορφή που επιτρέπονται τα αυγά Και στη vegan διατροφή που αποκλείονται όλα...

Ο αποκλειστικός μητρικός θηλασμός ξεκινά από το μαιευτήριο. Ζητήστε, λοιπόν, από το γυναικολόγο σας να φροντίσει να σας επιτραπεί η επαφή δέρμα με δέρμα με το μωράκι σας κατά την πρώτη ώρα μετά τον τοκετό. Ενημερώστε την προισταμένη του μαιευτικού τμήματος πως δεν επιθυμείτε να...

Συχνά οι νέες μητέρες αναρωτιούνται πόσο συχνά και για πόση ώρα πρέπει να θηλάσουν το μωρό τους. Πότε χορταίνει το μωρό μου; Μήπως πείνασε και δεν το έχω καταλάβει; Αυτές είναι μερικές από τις πιο συνηθισμένες απορίες που εκφράζουν οι νέες μανούλες, που συχνά συνοδεύονται από πολύ άγχος. Ο θηλασμός είναι ένα θαυμάσιο ταξίδι...

Η πρωινή ρουτίνα, πολύ συχνά μοιάζει να αποτελεί πηγή άγχους για τους γονείς, αλλά και για τα παιδιά. Ο χρόνος είναι περιορισμένος και οι απαιτήσεις πολλές. Μέσα σε λίγη ώρα, οι γονείς πρέπει με ένα μαγικό τρόπο να καταφέρουν να προετοιμάσουν τα παιδιά, να τα...