09 Μαρ Επούλωση διάστασης κοιλιακών μετά τον τοκετό: τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσω το σώμα μου;

Κατά της διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς το μωρό μεγαλώνει, η τάση στο κοιλιακό τοίχωμα γίνεται όλο και πιο έντονη και οι κοιλιακοί μύες «λεπταίνουν» (τεντώνονται). Αυτό, μπορεί να οδηγήσει σε διάσταση της «λευκής γραμμής» που ενώνει τους μύες των κοιλιακών. Η διάσταση των κοιλιακών προκαλείται σε...