Η σωστή στάση σώματος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για τον καθένα μας και συγκεκριμένα στην περίοδο της εγκυμοσύνης, θα μπορούσαμε να πούμε, πως θεωρείται απαραίτητη. Όσο μεγαλώνει η κοιλιά μας και το στήθος μας βαραίνει, το κέντρο βάρους του σώματος αλλάζει. Το σώμα αποκτά την τάση...
Σήμερα θα επιχειρήσουμε να κατανοήσουμε τις σκέψεις μιας μητέρας. Τις σκέψεις αυτές που μπορεί να εμπεριέχουν συναισθήματα τρόμου και αγωνίας. Ένας τρόπος που μπορεί να μας βοηθήσει να καταλάβουμε καλύτερα τη φύση των τρομακτικών σκέψεων μιας μητέρας, αφότου έχει γεννήσει το παιδί της (ή τα...
Ολοένα και περισσότερες μαμάδες με ρωτάτε με αγωνία αν βοηθάει η ζώνη υποστήριξης μετά τον τοκετό. Έτσι αποφάσισα να το ψάξω, να βρω έρευνες σε γυναίκες που το έχουν δοκιμάσει και να μελετήσω τα αποτελέσματα τους. Προσωπικά δεν τη χρησιμοποίησα σε καμία από τις δυο μου...
Ο αποκλειστικός μητρικός θηλασμός ξεκινά από το μαιευτήριο. Ζητήστε, λοιπόν, από το γυναικολόγο σας να φροντίσει να σας επιτραπεί η επαφή δέρμα με δέρμα με το μωράκι σας κατά την πρώτη ώρα μετά τον τοκετό. Ενημερώστε την προισταμένη του μαιευτικού τμήματος πως δεν επιθυμείτε να...
Ένα από τα πιο συχνά ερωτήµατα στα οποία καλούµαστε να απαντήσουµε οι ειδικοί στον τοµέα της Υποβοηθούµενης Αναπαραγωγής στην εποχή της πανδημίας είναι, πέρα από τα νέα κλινικά δεδοµένα για τα ζευγάρια, ο τρόπος µε τον οποίο πρέπει να γεννιούνται τα παιδιά που έχουν προκύψει...
Η αναµονή για την άφιξη ενός νέου µέλους δηµιουργεί στην οικογένεια µεγάλο ενθουσιασµό αλλά και κάποιες ανησυχίες. Η προγεννητική παιδιατρική συµβουλευτική επίσκεψη είναι η πρώτη σας συνάντηση µε τον παιδίατρο, πριν ακόµα έρθει στη ζωή το µωράκι σας. Είναι µια ευκαιρία να λάβετε χρήσιµες απαντήσεις...
Κατά της διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς το μωρό μεγαλώνει, η τάση στο κοιλιακό τοίχωμα γίνεται όλο και πιο έντονη και οι κοιλιακοί μύες «λεπταίνουν» (τεντώνονται). Αυτό, μπορεί να οδηγήσει σε διάσταση της «λευκής γραμμής» που ενώνει τους μύες των κοιλιακών. Η διάσταση των κοιλιακών προκαλείται σε...
Το διατροφικό στάτους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει τόσο την έκβαση της υγείας της μητέρας, όσο και του εμβρύου. Για αυτό, το να αναγνωρίσει κανείς ποια τρόφιμα πρέπει να τρώει, σε ποιες ποσότητες και πόσο συχνά μπορεί να τα καταναλώνει, εξατομικεύεται βάση του ιατρικού...
Τι λύσεις υπάρχουν; Η εποχή μας χαρακτηρίζεται από την καθυστερημένη τεκνοποίηση, τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, για πολλούς λόγους (σπουδές, καριέρα, οικονομική κρίση, προσωπικές επιλογές κλπ.). Επιλογή σεβαστή και κοινωνικά αποδεκτή, που δε χρειάζεται όμως πια να συνοδεύεται και από...
Η επιστροφή στη δουλειά μετά το πέρας της άδειας μητρότητας δεν είναι απλή υπόθεση. Είναι σημαντικό να ακολουθείται από συνειδητή προετοιμασία, τόσο σε πρακτικό, όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο. Όλα πρέπει να είναι ρυθμισμένα: η φροντίδα του παιδιού ή των παιδιών, η εφεδρική φροντίδα, το...